Đặt câu hỏi với chuyên gia

Câu hỏi mới nhất

Tôi giảm cân nhiều có giúp hết được bệnh tiểu đường?
Trần Văn Hùng - 11/02/2021
Trả Lời

Chào bạn,
Tiểu đường là căn bệnh mạn tính, rối loạn chuyển hóa, chưa có phương pháp hay thuốc nào chữa khỏi hoàn toàn.
Giảm cân chỉ giúp cải thiện bệnh, cải thiện sức khỏe, phòng ngừa biến chứng chứ không chữa khỏi bệnh. Vì thế bạn vẫn cần phải duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện hợp lý và đi khám thường xuyên để kiểm soát ổn định đường huyết, phòng ngừa biến chứng.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc gì về chế độ ăn và dinh dưỡng, vui lòng liên hệ hotline 0908.090.668.

Xin chào chuyên gia. Tôi bị tiểu đường thì có phải kiêng đường hoàn toàn không?
Nguyễn Thị Kim Phượng - 10/02/2021
Trả Lời

Chào bạn. Người tiểu đường không phải kiêng đường hoàn toàn.
Người tiểu đường phải ăn uống đầy đủ nhóm chất, trong đó có nhóm đường bột chiếm 50 – 60 % khẩu phần ăn hàng ngày. Không những thế, trong trường hợp bệnh nhân tiểu đường bị hạ đường huyết (Glucose máu < 4 mmol/L) bạn cần phải bổ sung ngay 1 chút nước đường, nước ngọt hoặc viên nén glucose. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, bệnh nhân tiểu đường nên ăn 3 bữa chính (30-45gr carb/bữa) và 2 bữa phụ (15gr carb/bữa). Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc gì về chế độ ăn và dinh dưỡng, vui lòng liên hệ hotline 0908.090.668.

Xin chào chuyên gia, tôi đang mang thai ở tuần 24 và bị đái tháo đường. Bác sĩ có báo tôi cần điều chỉnh lại chế độ ăn và chưa cần phải dùng thuốc hay tiêm insulin. Tôi rất băn khoăn không biết có nên giảm cân để điều chỉnh đường huyết. Nếu tiếp tục tăng cân, tôi rất sợ có những biến chứng xấu xảy ra do không kiểm soát được đường huyết. Xin chuyên gia cho tôi lời khuyên tốt nhất để vừa chữa được bệnh đái tháo đường, vừa không gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Bùi Hồng Nhung - 09/02/2021
Trả Lời

Chào bạn!
Hầu hết phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ đều có thể kiểm soát đường huyết của mình chỉ bằng cách đơn giản là thay đổi chế độ ăn uống kết hợp với việc tập luyện thể chất. Việc tuân thủ đúng kế hoạch ăn uống có thể giúp bạn kiểm soát tiểu đường thai kỳ, nuôi dưỡng thai nhi đang phát triển và giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh. Bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, trong đó phải bao gồm 4 nhóm thực phẩm: chất tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất theo các khuyến nghị sau:
– Tinh bột: nên ăn vừa đủ các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và ít làm tăng đường huyết như: gạo lứt, bún tươi, ngũ cốc nguyên cám, đậu nguyên hạt…
– Chất đạm: Cá, thịt nạc, các loại đậu, trứng, sữa
– Chất béo: Nên sử dụng thịt nạc giàu đạm như thịt gia cầm, thịt bò, thịt heo và cá. Hạn chế thịt hộp, thịt xông khói, xúc xích, mỡ động vật, da, nội tạng, bơ, margarine, sốt mayonnaise, kem phô mai
– Rau củ: Nên ăn ít nhất 500 – 600g rau xanh mỗi ngày. Nên ăn rau trước các bữa ăn chính để hạn chế tình trạng tăng đường huyết sau khi ăn, vì rau là nguồn cung cấp chất xơ và giúp ngăn ngừa hấp thu chất tinh bột ăn sau đó.
– Trái cây: Nên chọn loại trái cây ít ngọt và có chỉ số đường huyết thấp: khoảng 200g/ngày (như dưa gang, bơ, dâu, thanh long, bưởi, cam ta, quýt ta, lê, táo, sơ ri, kiwi xanh, nho ta, v.v). Trái cây được dùng như món tráng miệng sau bữa ăn, trung bình một suất trái cây cho mỗi bữa ăn là từ 50-100g tùy theo loại trái cây ngọt nhiều hay ngọt ít, mỗi ngày có thể ăn 2 – 3 suất. Nên ăn cả xác (chất xơ) của trái cây để tận dụng nguồn chất xơ, tránh chỉ ép lấy nước uống. Lưu ý đối với phụ nữ mang thai, đường huyết thường có xu hướng tăng vào buổi sáng do đó nên ăn trái cây vào buổi trưa và/hoặc buổi chiều, và tránh ăn vào buổi sáng.
– Sữa: nguồn cung cấp năng lượng, chất đạm, canxi và một số vi chất khác.
Bạn có thể tham khảo thêm sữa tiểu đường thảo dược Mamigo Diabetes Platinum. Sản phẩm cung cấp bữa ăn dinh dưỡng với chỉ số đường huyết thấp, giúp bạn kiểm soát được chỉ số đường huyết. Với 40 vitamin, khoáng chất, axit amin, sữa tiểu đường thảo dược Mamigo Diabetes Platinum là sự lựa chọn tuyệt vời cho mẹ tiểu đường thai kỳ, giúp mẹ hạn chế tăng cân nhiều và con vẫn khỏe mạnh, phát triển toàn diện.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc gì về chế độ ăn và dinh dưỡng, vui lòng liên hệ hotline 0908.090.668.

CHUYÊN GIA TƯ VẤN

câu hỏi thường gặp

facebook